Ciao amici, benvenuti a Ricette Di Ciambelle. Oggi faremo Ciambella in tazza.
Una ricetta semplice e veloce che non richiede la friggitrice. Non sembra una ciambella, ma è davvero facile, ha un sapore delizioso ed è super spugnoso!
Riepilogo della ricetta per preparare la ciambella in tazza
- tempo di preparazione: 5 minuti
- cottura: 2 minuti
- totale: 7 minuti
- Porzioni: 1
Ingredienti per preparare la ciambella in tazza
- 1 uovo sbattuto
- 2 cucchiai di zucchero di canna
- 2 cucchiai di farina autolievitante
- 1 cucchiaio e mezzo di latte
- 1 cucchiaio di zucchero bianco
- 1 cucchiaio di olio d’oliva
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
Istruzioni per preparare la ciambella in tazza
- Sbattere insieme l’uovo, lo zucchero di canna, la farina autolievitante, il latte, lo zucchero bianco, l’olio d’oliva e la cannella in una tazza grande.
- Metti la tazza nel microonde; cuocere a fuoco vivace per 2 minuti.
Informazioni nutrizionali per preparare la Ciambella in Tazza
- Porzioni per ricetta: 1
- Calorie: 411
- % Valore giornaliero *
- proteine: 8,7 g 17 %
- carboidrati: 52,7 g 17%
- fibra alimentare: 0,7 g 3 %
- zuccheri: 40,3 g
- grassi: 19,1 g 29 %
- grassi saturi: 3,7 g 19%
- colesterolo: 187,8 mg 63 %
- vitamina a ui: 288,4 UI 6 %
- equivalenti di niacina: 2,8 mg 22%
- vitamina B6: 0,1 mg 6%
- vitamina C: 0,1 mg
- folato: 55,8 mcg 14%
- calcio: 135,1 mg 14%
- ferro: 2 mg 11%
- magnesio: 14,3 mg 5%
- potassio: 159,8 mg 5%
- sodio: 287,4 mg 12%
- tiamina: 0,1 mg 15%
- calorie da grassi: 171,7
