Ciao amici, benvenuti a Ricette Di Ciambelle. Oggi faremo Ciambelle ai semi di lino fatte in casa.
Ottimo gusto di ciambella fatta in casa con un tocco che i bambini non noteranno mai!
Riepilogo della ricetta per ciambelle ai semi di lino fatte in casa
- tempo di preparazione: 20 minuti
- cottura: 25 minuti
- aggiuntivi: 15 minuti
- totale: 1 ora
- Porzioni: 18
Ingredienti per le ciambelle ai semi di lino fatte in casa
- 3 tazze di farina per tutti gli usi
- ½ tazza di semi di lino macinati
- 1 cucchiaio di lievito in polvere
- ½ cucchiaino di noce moscata macinata
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 2 uova
- 1 tazza di zucchero bianco
- 1 tazza di latticello
- 2 cucchiai di olio vegetale
- 1 litro di olio vegetale per friggere
Istruzioni per le ciambelle ai semi di lino fatte in casa
- Sbattere insieme la farina, i semi di lino, il lievito, la noce moscata e la cannella in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo; accantonare.
- Sbattere insieme le uova e lo zucchero in una ciotola separata; sbattere il latticello e 2 cucchiai di olio vegetale nel composto di uova.
- Mescolare il composto di farina nel composto di uova fino a quando non rimangono più grumi di farina e l’impasto è abbastanza solido da poter essere maneggiato. Coprire la ciotola e conservare in frigorifero per almeno 10 minuti.
- Stendere l’impasto con uno spessore di 1/2 pollice su una superficie generosamente infarinata. Usa uno stampino per ciambelle infarinato per ritagliare le forme delle ciambelle dall’impasto. Lascia riposare le ciambelle per 5-10 minuti mentre l’olio si scalda.
- Scalda l’olio per friggere in una friggitrice o in una pentola capiente a 180 gradi C (360 gradi F).
- Friggere le ciambelle nell’olio caldo in porzioni fino a doratura su entrambi i lati, circa 2 minuti per lato. Scolare su un piatto rivestito di carta assorbente prima di servire.
Informazioni nutrizionali in Ciambelle ai semi di lino fatte in casa
- Porzioni per ricetta: 18
- Calorie: 206,4
- % Valore giornaliero *
- proteine: 3,9 g 8 %
- carboidrati: 28,9 g 9 %
- fibra alimentare: 1,5 g 6 %
- zuccheri: 11,9 g
- grassi: 8,6 g 13 %
- grassi saturi: 1,3 g 6%
- colesterolo: 21,2 mg 7%
- vitamina a ui: 30,9 UI 1 %
- equivalenti di niacina: 2,2 mg 17%
- vitamina C: 0,2 mg
- folato: 44,2 mcg 11%
- calcio: 75,7 mg 8%
- ferro: 1,3 mg 8%
- magnesio: 19,3 mg 7%
- potassio: 76,5 mg 2%
- sodio: 104,7 mg 4%
- tiamina: 0,2 mg 18%
- calorie dai grassi: 77,6