Ciao amici, benvenuti a Ricette Di Ciambelle. Oggi prepareremo ciambelle con friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti.
Chi sapeva che potresti effettivamente preparare ciambelle con 2 ingredienti? Li glasso ma puoi semplicemente spolverare zucchero a velo, zucchero alla cannella o mangiarli semplici.
Riepilogo della ricetta per ciambelle con friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti
- tempo di preparazione: 5 minuti
- cottura: 8 minuti
- bello: 10 minuti
- totale: 23 minuti
- Porzioni: 4
Ingredienti per le ciambelle con friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti
- spray da cucina
Impasto con due ingredienti:
- 1 tazza di farina autolievitante
- ¾ tazza di yogurt greco
Glassa opzionale:
- ½ tazza di zucchero a velo
- 3 cucchiai di panna da montare pesante o quanto necessario
Istruzioni per le ciambelle con friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti
- Preriscalda una friggitrice ad aria a 350 gradi F (175 gradi C). Rivestire il cestello con carta da forno e spruzzarlo con spray da cucina antiaderente. Accantonare.
- Unisci la farina e lo yogurt in una ciotola. Infarinatevi le mani e lavorate l’impasto finché l’impasto non si sarà riunito in una palla. Dividere l’impasto in 4 pezzi.
- Infarinare un’area di lavoro e arrotolare ogni pezzo in una lunga corda, lunga da 10 a 12 pollici. Pizzica insieme entrambe le estremità dell’impasto. Posizionarli nel cestello della friggitrice, assicurandosi che non si tocchino e spruzzare con spray da cucina antiaderente.
- Friggere ad aria fino a quando le ciambelle iniziano a dorarsi, da 3 1/2 a 4 minuti. Capovolgi le ciambelle e friggi all’aria fino a doratura, altri 3-4 minuti. Freddo.
Informazioni nutrizionali nelle ciambelle con friggitrice ad aria con impasto a due ingredienti
- Porzioni per ricetta: 4
- Calorie: 256,2
- % Valore giornaliero *
- grassi: 8,2 g 13 %
- colesterolo: 23,7 mg 8%
- sodio: 425,6 mg 18%
- carboidrati: 40 g 13 %
- fibra alimentare: 0,8 g 3 %
- proteine: 5,6 g 11 %
- equivalenti di niacina: 2,5 mg 13%
- grassi saturi: 4,5 g 23 %
- vitamina a ui: 164 UI 3 %
- vitamina b6: 0mg 1%
- potassio: 47,4 mg 1%
